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En cada curso se especifican las fechas en las que se imparte. Los cursos del primer trimestre se solicitan junto a los anuales, los del segundo trimestre en diciembre y los del tercero en marzo.
Para poder ampliar la información de cada monográfico y acceder al documento con la información ampliada de sus contenidos y especificaciones, sitúate sobre el título del monográfico que está en color azul, al pasar con el ratón se pone en subrrayado y al hacer click encima se abrirá un documento en PDF con dicha información.
MOVIMIENTO Y BIENESTAR
Gimnasia para la Memoria
Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30
La gimnasia para la memoria desarrolla la capacidad de atención, la concentración y la memoria por medio de la consciencia corporal y la coordinación de movimientos.
Una actividad lúdica que te permitirá descubrir nuevas habilidades y poner en práctica tu creatividad.
Público adulto, a partir de 18 años
Movimiento relajante
Lunes y miércoles de 12:15 a 13:15
Basado en el método de Autoconciencia por el movimiento, la finalidad de esta actividad es iniciarte en una forma diferente de practicar ejercicio con un mínimo de esfuerzo y un máximo de eficiencia para, sin usar la fuerza muscular, mejorar la organización del movimiento por medio de la consciencia corporal.
A partir de las indicaciones verbales del profesor, describiendo movimientos sencillos y agradables, conseguirás una conciencia del cuerpo más precisa, optimizar la motricidad y la coordinación, prevenir lesiones y eliminar estrés y tensiones.
Público adulto, a partir de 18 años