Cursos anuales y talleres cuatrimestrales. Octubre 2025 - Junio 2026

Feminismo

Cursos y formación

Feminismo

Cursos y talleres

CURSOS ANUALES

Artes escénicas

¡Saca a la actriz que llevas dentro!

Desarrolla tus habilidades teatrales explorando técnicas como la improvisación, el clown, la lectura dramatizada y la expresión corporal.

A través de este acercamiento a las artes escénicas y el papel de mujeres relevantes en su historia, descubrirás cómo se construye un personaje, mientras entrenas tu voz con ejercicios de vocalización, memorizas textos y das vida a diferentes emociones sobre el escenario.

¡Exprésate, diviértete y déjate sorprender por tu talento!

Iniciación a la Creación Literaria

Escritura creativa con voz de mujer

Explora y potencia tu creatividad a través de la lectura y escritura de cuentos, relatos, novelas y poesía, reconociendo y valorando el legado de mujeres escritoras.

A lo largo de las sesiones, descubrirás tu propia voz narrativa y aprenderás a desarrollar tus textos con libertad, rompiendo moldes y experimentando con nuevas formas de contar.

Mediante técnicas de entrenamiento creativo y herramientas literarias, entrenarás la imaginación, el pensamiento divergente y la capacidad expresiva, siempre con el acompañamiento de autoras que inspiran y abren camino.

La Historia que no nos contaron

Descubre la historia de la humanidad desde una mirada feminista.

Visibiliza el papel de las mujeres, reconoce su impacto y despierta tu pensamiento crítico. Sumérgete en el contexto social, la religiosidad, la vida cotidiana y los espacios que habitaron las mujeres a lo largo de la prehistoria, la antigüedad, la Edad Media, la modernidad y la historia contemporánea.

Comprende cómo lucharon, resistieron y avanzaron en la conquista de sus derechos.

¡Conoce, reflexiona y empodérate! El pasado también es tuyo.

Patchwork

Cose historias con arte y color

Desarrolla tus habilidades artísticas en grupo creando piezas decorativas con textiles que representan historias de vida.

Aprenderás y aplicarás técnicas del Patchwork, utilizando patrones y plantillas para elaborar adornos y composiciones con retales de tela de distintos tamaños, colores y texturas.

Una actividad creativa y colaborativa que transforma fragmentos de tela en obras únicas cargadas de significado.

Calidad de vida

Si quieres tener la oportunidad de fortalecer tus habilidades sociales y personales, mejorar la relación contigo misma y con los demás, y reflexionar sobre la socialización femenina y cómo influye en tu salud tanto física como mental este curso es para ti. Además podrás crecer a nivel personal y potenciar tu bienestar, y aprenderás técnicas para gestionar tus emociones y enfrentar los desafíos cotidianos, lo que te ayudará a elevar tu estado de ánimo, prevenir trastornos emocionales y mejorar tu calidad de vida.

Autoconocimiento para el cambio 

Atrévete a ser el cambio que deseas en tu vida. Transforma aquello que ya no te hace bien y vuelve a conectar con la sabiduría profunda de tu cuerpo. Aprende a escucharte, comprenderte y valorarte desde el amor propio, y cultiva vínculos basados en el respeto y el buen trato.

A través del entrenamiento en hábitos de autocuidado, descubrirás herramientas poderosas para enfrentar crisis, resolver conflictos y tomar las riendas de tu vida, tu cuerpo y tus emociones con conciencia y responsabilidad.

La experiencia comienza con una entrevista previa, para asegurar que este camino resuene contigo y tus necesidades.

Duelo: Enfrentando la muerte de un ser querido

Afrontar el duelo por la pérdida de un ser querido siempre es doloroso, y muchas veces, como mujeres, lo vivimos cargando también con las “mochilas emocionales” heredadas de nuestro rol de cuidadoras dentro de la familia y el entorno.

En este espacio te acompañaremos a transitar ese proceso de manera saludable y compasiva. Comprender qué es el duelo, cuánto puede durar, cuáles son sus etapas y qué emociones suelen surgir, te permitirá atravesarlo con mayor claridad y darte el permiso de sentir, soltar y sanar.

Aquí encontrarás un lugar seguro donde compartir tus emociones y vivencias, rodeada de escucha atenta, respeto y aceptación.

Para formar parte del proceso, realizamos una entrevista previa que nos permitirá conocerte mejor y ofrecerte un acompañamiento adecuado a tu momento vital.

TALLERES CUATRIMESTRALES

Informática básica

Domina las habilidades digitales básicas para tu vida diaria. Aprende a manejar el ordenador de forma práctica: identifica sus componentes, organiza tus archivos, crea y edita documentos en Word, navega por Internet y gestiona tu correo electrónico con soltura. Descubre herramientas clave que te harán la vida más fácil, todos los días.

Informática avanzada

Amplía tus habilidades digitales y sácale más provecho a Internet. Aprende a usar el ordenador y sus periféricos con mayor profundidad: trabaja con documentos en línea, comprime archivos, realiza trámites digitales, compra de forma segura por Internet, evita el "spam" y gestiona tus redes sociales con eficacia. Es imprescindibles tener conocimientos básicos de ordenador, teclado y ratón.

Manejo práctico del móvil

Aprende a usar tu smartphone con confianza y facilidad. Descubre de forma práctica cómo manejar sus funciones básicas: identifica los botones e iconos, realiza llamadas y envía mensajes, usa el calendario, alarmas y reloj, navega por Internet y descarga aplicaciones como WhatsApp. Necesitas traer tu smartphone con pantalla táctil y conexión a Internet propia.

Inglés para viajeras

Prepárate para comunicarte con soltura en tus viajes al extranjero. Practica vocabulario y expresiones útiles para pedir información, hacer el check-in en un hotel, leer el menú de un restaurante o reservar actividades turísticas. Se requiere tener conocimientos básicos de inglés: números, meses, verbo “to be”, pronombres y frases simples.

Percusión

¡Siente el ritmo, despierta tu energía!

Si te apasiona la música y, especialmente, la percusión, este espacio es para ti.

Disfrutarás tocando en grupo y aprendiendo a dominar el tambor, explorando figuras rítmicas básicas (negras, corcheas, semicorcheas y sus silencios), combinaciones rítmicas e iniciación a la improvisación.

Mediante juegos rítmicos y percusión corporal, formarás parte de un ensamble de batucada lleno de energía y creatividad.

¡Potencia tu expresión musical y déjate llevar por el ritmo!

Artesanía en cuero

Descubre el arte de la marroquinería artesanal.

Adéntrate en las infinitas posibilidades que ofrece este noble material y aprende técnicas básicas de marroquinería con las que podrás moldear, decorar y coser el cuero de forma sencilla.

Crearás piezas pequeñas pero vistosas, como pulseras, llaveros, marcapáginas o billeteras, desarrollando tu lado más creativo mientras trabajas con tus manos.

¡Explora el placer de crear con cuero y dale forma a tus propias ideas!

Scrapbook

Da vida a tus recuerdos con arte en papel

Explora tu creatividad creando objetos decorativos que preserven recuerdos, experiencias o ideas, a través del collage, la fotografía y pequeños adornos.

Con retazos de papel, imágenes y recortes darás forma a miniálbumes —también conocidos como libros-arte—: composiciones únicas y personalizadas que reflejan tu mundo interior.

¡Atrévete a dar rienda suelta a tus recuerdos creativos y transforma tu historia en arte!

Zentangle

Dibuja, relájate y medita con el arte del Zentangle

Aprende esta técnica meditativa basada en patrones repetitivos que te permitirá crear obras abstractas sin planificación previa.

A través de la historia de los cuatro primeros tangles (enredos de líneas) y cuentos meditativos, explorarás herramientas de expresión artística y relajación profunda.

Una experiencia creativa que calma la mente, estimula la atención plena y despierta tu sensibilidad interior.

Grandes figuras de la literatura escrita por mujeres: Las reinas del cuento, escritoras de relato breve.

Voces femeninas en la narrativa breve.

Este curso propone un recorrido por algunas de las autoras más potentes y singulares del cuento contemporáneo.

A través del análisis de sus relatos —junto con aspectos de su vida y obra— exploraremos estilos, tonos y universos literarios que abordan la complejidad de la experiencia humana desde miradas femeninas.

Una oportunidad para descubrir temas, enfoques y sensibilidades que amplían y cuestionan el canon literario tradicionalmente dominado por hombres.

Resiliencia: Adaptarse a los cambios desde una actitud positiva

Aprende a fortalecer tu resiliencia y enfréntate mejor a la adversidad. Desarrolla actitudes clave para cultivar un perfil resiliente en tu día a día. Practicarás técnicas concretas para vivir con una actitud más positiva, afrontar situaciones difíciles y aceptar el cambio como parte natural de la vida.

Plantándole cara al estrés con Mindfulness

Activa tu conciencia, recupera tu bienestar. ¡Empieza hoy!

Descubre el poder de la Atención Plena para reconocer lo que te desborda, conectar con tus emociones y escuchar lo que tu cuerpo te está diciendo.

El estrés impacta en tu salud física, mental y emocional. Aprender a observar lo que sientes, piensas y haces te da las herramientas para responder con calma, claridad y equilibrio.

¡Entrena tu mente. Transforma tu día a día!

Coaching para dirigir mi vida

Explora tu historia. Redefine tu camino.

En este espacio de aprendizaje y transformación, tú llevas el timón. A través del coaching, analizaremos experiencias de vida, reconoceremos necesidades reales y redescubriremos tus deseos e intereses más auténticos.

Aquí, tú eres la protagonista. Avanzarás a tu ritmo, tan lejos como decidas llegar, en un viaje de descubrimiento personal y colectivo.

¡Activa tu poder interior y hazlo tuyo!

Yo reparo en casa

Toma las herramientas. Toma el control.

Aprende a reparar y mantener tu hogar con tus propias manos: arregla grifos, instala estanterías, cambia enchufes, repara persianas… y mucho más.

Gana autonomía e independencia técnica con sesiones 100% prácticas en fontanería, electricidad, cerrajería y bricolaje.

¡Hazlo tú misma y transforma tu espacio con confianza!

Mister Chef: Aprópiate de la cocina

Domina la cocina desde la base.

Aprende a preparar menús completos y repostería desde cero. Antes de cocinar, conocerás el uso correcto de utensilios, tipos de cortes, tiempos de cocción, elaboración de salsas y fondos, y el tratamiento ideal de verduras, carnes y pescados.

Adquiere las técnicas, suelta la creatividad… ¡y sorprende con cada plato!

Reposteria en familia

Endulza tu tiempo en familia.

La repostería es el hobby perfecto para compartir, reír y disfrutar juntos. Fortalece los lazos familiares mientras preparáis dulces y postres fáciles y divertidos.
En esta cocina, ¡los peques mandan! Los adultos serán sus pinches, acompañando y apoyando en cada paso.

Aprended, cread, y saboread el resultado juntos. ¡Diversión y dulzura garantizadas!

Programación neurolingüistica (PNL)

Transforma tu forma de pensar a través del lenguaje. La Programación Neurolingüística (PNL) parte de la idea de que el lenguaje moldea tu estado de ánimo y tu percepción. Cambia la manera en que te expresas y cambiarás cómo te ves a ti mismo, tu potencial y tu vida. Aprende a aplicar la PNL en tus rutinas diarias para afrontar desafíos desde otra perspectiva y trabajar aspectos como la autoestima, los valores, la asertividad, las emociones y tus fortalezas personales.

Activa tu mente I

Entrena tu mente y fortalece tus habilidades cognitivas. Mejora memoria, atención, concentración, razonamiento y lógica a través de ejercicios prácticos y técnicas efectivas. Mantén tu mente activa para afrontar con autonomía las tareas diarias. Además, abordaremos de forma positiva los despistes y olvidos, reduciendo la preocupación y ayudando a prevenir el deterioro cognitivo.

Medit-arte, el arte de la relajación

Regálate un cuerpo nuevo: respira, estira y conéctate contigo.

Tómate un momento para respirar mejor y estirarte, ofreciéndote la posibilidad de renovar tu cuerpo y tu mente. Ven a practicar diversas técnicas de relajación inspiradas en el yoga, donde explorarás respiraciones conscientes, asanas (posturas), cerraduras energéticas y mantras.

Poco a poco, aprenderás a conectar con tu sabiduría interior, cultivando serenidad, plenitud y una mayor calidad de vida.

Biodanza

Conecta con la alegría de vivir a través de la biodanza

Sumérgete en una experiencia transformadora que une música, canto, movimiento y encuentros grupales para fomentar el autoconocimiento.

La biodanza es un sistema que nos invita a explorar nuestros potenciales de forma divertida, a reconectar con el cuerpo y las emociones, y a disfrutar del momento presente.

Entre sus múltiples beneficios se encuentran la reducción del estrés, la regulación de funciones vitales como la respiración, la nutrición o la circulación, y la reeducación afectiva, promoviendo relaciones más auténticas y afectuosas.