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Ayuntamiento de Fuenlabrada

Tú haces Fuenlabrada


Servicios al ciudadano· Igualdad

PROGRAMA DE ACTIVIDADES



A continuación se detalla la oferta de actividades de la Concejalía de Igualdad  en el Centro para la Igualdad "8 de Marzo" y la Casa de la Mujer durante los meses de enero a marzo de 2018.





PROGRAMA DE ACTIVIDADES ENERO A JUNIO 2018 (PDF)


ACCESO AL FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

Normas de inscripción

1.- PERIODO DE PRE-INSCRIPCIÓN: Se realizará entre los días 13 de diciembre a las 10:00 horas y el 15 de septiembre a las 19:00 horas,  para talleres y monográficos. Sólo se podrá realizar la pre-inscripción para las actividades a través de la Página Web del Ayuntamiento www.ayto-fuenlabrada.es, en el link que encontrarás en la página de inicio llamado "Inscripciones Igualdad". Cumplimentada la ficha tendrás un resguardo con tus datos y las actividades solicitadas. Imprescindible navegador Explorer.

2.- En caso de no tener acceso a Internet, se podrán utilizar los puntos de conexión a Internet del Centro para la Igualdad 8 de Marzo, en el horario habitual del Centro, de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 19:00 h. 

3.-
Podrán participar en las actividades las personas mayores de edad, ( excepto en las actividades programadas expresamente para jóvenes y familias), solicitando un taller y un monográfico, dando preferencia siempre a las personas que no lo hayan realizado con anterioridad y que residan en Fuenlabrada.

4.- SORTEO Y LISTADO DE ADMITIDAS: Se realizará un sorteo el día 18 de diciembre a las 10:00 horas en el salón de actos María de la O Lejárraga del Centro para la Igualdad 8 de Marzo, donde se obtendrán dos letras de una única bolsa. Con la primera de las letras se completarán los grupos de talleres, teniendo en cuenta el primer apellido, y una segunda letra para los monográficos, (salvo en los talleres y monográficos de la Escuela de Salud y Género Entre Mujeres, donde prima el criterio profesional).

5.- Las plazas en cada actividad son limitadas, y varían en función de la actividad. En todas ellas, se reservará hasta un 5% para mujeres derivadas de otros servicios municipales.

6.- Los LISTADOS DE ADMITIDAS serán expuestos en los tablones del Centro para la Igualdad 8 de Marzo y la Casa de la Mujer, el día 3 de enero, y en la página web del ayuntamiento (www.ayto-fuenlabrada.es/serviciosalciudadano/igualdad).

7.- Una vez admitida en la actividad, deberá identificarse el primer día que acuda a la actividad con el DNI o pasaporte, habiendo sido informada al realizar la inscripción, en la que se compromete a "acreditar documentalmente los datos que figuran en este formulario, siendo motivo de expulsión de la actividad la falsedad de los mismos".

8.-
La falta de asistencia no justificada en las actividades, supondrá la pérdida de la plaza en dicha actividad.

9.- Dado que no se puede asistir con menores a las actividades grupales (excepto en las actividades de familia), para las actividades programadas en horario de tarde se oferta un servicio de espacio infantil situado en el Centro para la Igualdad 8 de marzo o en un aula habilitada para tal fin si la actividad se desarrolla en otro espacio, para niños y niñas de 3 a 11 años, o en un aula habilitada para tal fin si la actividad se desarrolla en otro espacio, siempre que se solicite al menos con 1 semana de antelación, cubriendo la Concejalía este servicio a partir de 3 solicitudes.

10.-
La participación en las actividades implica la aceptación de las normas. Así mismo se autoriza a la Concejalía y a medios que se autoricen debidamente ante el Ayuntamiento, a grabar y fotografiar las actividades, con el fin de promocionar y dar a conocer el trabajo que se realiza, a no ser que la usuaria manifieste su deseo expreso de no dar consentimiento, dirigiéndose a la Concejalía de Igualdad.

PARA MÁS INFORMACIÓN:
Centro para la Igualdad 8 de marzo
C/ Luis Sauquillo 10.
Tlf: 91 615 12 61

Casa de la Mujer
Plaza Francisco Escolar, 1
Tlf: 91 606 74 12


PROGRAMA DE NUEVAS TECNOLOGÍAS

TALLERES  ( Del 8 de enero al 27 de marzo de 2018)

TALLER NIVEL 0: APRENDO A MANEJAR EL PC
Dirigido preferentemente a mujeres.
Estos talleres están pensados para aquellas personas que no han tenido ningún contacto con las nuevas tecnologías. Adquirirán los conocimientos elementales que les permitirán iniciarse en este mundo, manejando herramientas básicas como Internet y la web 2.0. 

  • Grupo 1: Lunes y Miércoles de 10:30 a 12:00 horas.
  • Grupo 2: Martes y Jueves de 12:30 a 14:00 horas.
  • Grupo 3: Martes y Jueves de 17:30 a 19:00 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


TALLER NIVEL 1: GESTIONA TU PC Y CREA DOCUMENTOS
Dirigido preferentemente a mujeresImprescindible conocer el manejo básico del teclado y del ratón, encendido y apagado del Pc. Se adquirirán conocimientos del sistema operativo Windows (descripción de la pantalla, cómo crear ficheros, menú de inicio, etc.), así como la herramienta de tratamiento de textos WORD 2010. 

  • Grupo 1: Lunes y Miércoles de 09:00 a 10:30 horas.
  • Grupo 2: Lunes y Miércoles de 18:30 a 20:00 horas.
  • Grupo 3: Martes y Jueves de 16:00 a 17:30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


TALLER NIVEL 2: NAVEGA POR INTERNET, ENVÍA MENSAJES Y CREA DIFERENTES TIPOS DE DOCUMENTOS

Dirigido preferentemente a mujeres. Es necesario haber realizado previamente alguno de los niveles anteriores. Se profundizará en el manejo del sistema operativo Windows, el procesador de textos WORD 2010, y otros programas, así como el correo electrónico e Internet. 

  • Grupo 1: Martes y Jueves de 9:00 a 10:30 horas.
  • Grupo 2: Martes y Jueves de 19:00 a 20:30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


MONOGRÁFICOS

INTERNET Y REDES SOCIALES
Dirigido preferentemente a mujeres. 
Imprescindible conocer el manejo básico del teclado y del ratón, encendido y apagado del Pc. Tiene por objeto profundizar en la WEB 2.0, buscadores, navegadores, comunicarse on-line (Facebook, Pinterest, Instagram), comprar de manera segura, gestionar citas.

  • Grupo 1: Lunes de 12:00 a 14:00 horas.
  • Grupo 2: Lunes de 16:30 a 18:30 horas. 

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


PROFUNDIZANDO EN EL MANEJO DE EXCEL.
Dirigido preferentemente a mujeres. Imprescindible conocer el manejo del teclado y del ratón, encendido y apagado del Pc. Se conocerá el entorno de este programa y se aprenderá a insertar fórmulas, trabajar con funciones y hojas de cálculo., creación de gráficos y listas, etc.

  • Martes de 10:30 a 12:30 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo

MANEJO PRÁCTICO DEL MÓVIL.
Dirigido preferentemente a mujeres. Es necesario traer un móvil con pantalla táctil (smartphone) con conexión a internet propia. Se aprenderá a manejar los programas y las funciones de un Smartphone de una manera práctica: el funcionamiento de los diferentes botones, qué significan los iconos, cómo recibir y enviar llamadas y mensajes, navegar por internet, descargar y usar aplicaciones, etc.

  • Grupo 1: Viernes de 09:30 a 11:30 horas.
  • Grupo 2: Miércoles de 16:30 a 18:30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


PROGRAMA DE DESARROLLO PERSONAL Y EMPODERAMIENTO


 
TALLERES TRIMESTRALES


ENTRE JÓVENAS: TALLER DE APRENDIZAJE COLECTIVO
Dirigido a mujeres entre 16 y 25 años
que quieran formar parte de un grupo de aprendizaje colectivo abierto y libre de estereotipos y prejuicios, donde se trabajarán temas de empoderamiento, habilidades sociales y comunicación, autoestima y participación social, que ayuden a ir superando los mandatos y roles sexistas.

Impartido por Paloma Bravo Galán, educadora social.

  • Jueves de 16.00 a 18.00 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


FOTOGRAFÍA DIGITAL
Dirigido preferentemente a mujeres.  Se conocerán técnicas básicas de fotografía digital, como el uso de la luz y el proceso fotográfico, además de manejar paisajes, monumentos y de editar y preparar las imágenes para su posterior impresión. Es necesario tener conocimientos básicos de informática y traer cámara digital propia.

Impartido por Juan José Orejuela Gómez, fotógrafo.

  • Miércoles de 12:00 a 14:00 horas 
     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


INICIACIÓN A ARTESANÍA EN CUERO.
Dirigido preferentemente a mujeres. Se aprenderán técnicas básicas como el cosido, grabado y acabado para realizar monederos, pulseras llaveros, etc.

Impartido por Nieves Carmona García, artesana.

  • Grupo 1: Viernes de 11:30 a 13:30 horas  
  • Grupo 2: Viernes de 16:00 a 18:00 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


INICIACIÓN AL SCRAPBOOK
Dirigido preferentemente a mujeres. Se realizarán objetos decorativos para preservar nuestros recuerdos, a partir de retazos de papel y otros materiales, se crearán mini-álbumes con diferentes técnicas, tags decorativos y adornos navideños, fomentando la creatividad individual. Cada mujer traerá regla, tijera, cutter, plegadera, portaminas y goma.

Impartido por Komola Krafts.


  • Lunes de 10:00 a 12:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


INICIACIÓN AL PATCHWORK 
Dirigido preferentemente a mujeres.  Aprenderás diferentes técnicas de costura para realizar trabajos de acerico, bolso, neceser y adornos navideños.  Cada participante traerá costurero básico, telas, regla, rotulador de punta fina permanente y portaminas.

Impartido por Komola Krafts

  • Lunes de 16:00 a 18:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


CREANDO TUS VELAS ARTESANALES
Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende diferentes técnicas para realizar velas, aplicando la creatividad a todo el proceso de creación, escogiendo el color, el aroma y la forma.  

Impartido por Tania Palomino Bonilla, artesana.


  • Jueves de 16:30 a 18:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


PERSONALIZA TUS CREACIONES EN RESINA
Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende a desarrollar tu capacidad creativa y manual a través de la elaboración de adornos decorativos y joyería con efecto cristal. Un toque personal que los hará únicos. Se aprenderán técnicas específicas con diferentes tipos de mezclas de materiales. Cada mujer traerá mascarilla con filtro, guantes de látex y tijeras pequeñas.   

Impartido por Tania Palomino Bonilla, artesana.

  • Martes de 10:00 a 12:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


ECOFEMINISMO PRÁCTICO: Cosmética natural, aromaterapia y fitoterapia.
Dirigido preferentemente a mujeres. Este taller nos ayudará a conocer nuestro cuerpo, a mimarlo y cuidarlo, desarrollando productos naturales artesanales a través de prácticas recetas. 

Impartido por Helena Sánchez del Moral, artesana.

  • Grupo 1: Miércoles de 10:00 a 12:00 horas
  • Grupo 2: Miércoles de 16:00 a 18:00 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


CREATIVA: APLICACIONES DEL CARTONAJE
Dirigido preferentemente a mujeres. Realizaremos diferentes proyectos a partir de planchas de cartón, aprendiendo técnicas básicas de corte, montaje y forrado de tela, participando de manera creativa en todo el proceso.

Impartido por QueSeCose Espacio Creativo.  

  • Martes de 16:00 a 18:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


INICIACIÓN A INGLÉS PARA VIAJERAS
Dirigido preferentemente a mujeres. Descubre este idioma aprendiendo claves básicas para entender y comunicarte en contextos de la vida cotidiana, como preparar un viaje. Aprenderemos a desenvolvernos en situaciones tales como la compra de un billete, compras, acudir a un restaurante, coger el transporte, etc. No hacen falta conocimientos previos, sólo ganas de aprender. 

Impartido por Raquel Riaño Martínez, docente y educadora cultural.

  • Grupo 1: Jueves de 09:30 a 11:30 horas 
  • Grupo 2: Miércoles de 18:30 a 20:30 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

APRENDE A GESTIONAR EFICAZMENTE TUS CUENTAS
Dirigido preferentemente a mujeres.
Analiza tu estilo de vida, creencias y hábitos financieros para gestionar de forma exitosa tus finanzas y economía, tanto en tu entorno personal como familiar, con conocimientos y herramientas prácticas.

Impartido por Belén Herrero Cosgaya, consultora y Paz Ulloa Unanue, economista.

  • Martes de 09:30 a 11:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

EL LENGUAJE DEL CUERPO EMOCIONAL.
Dirigido preferentemente a mujeres.
Se pondrán en práctica técnicas para identificar los gestos emocionales y mejorar la comunicación, aprender técnicas prácticas de análisis que favorezcan la toma de decisiones y solucionar situaciones adversas. En definitiva, empoderarse a través del lenguaje verbal, paraverbal y no verbal.

Impartido por Pilar Farelo Flores, experta en inteligencia emocional.

  • Lunes de 09:30 a 11:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


PLANTÁNDOLE CARA AL ESTRÉS CON MINDFULNESS
Dirigido preferentemente a mujeres.
Conoce el entrenamiento de la "Atención Plena" y cómo te puede ayudar en tu día a día, identificando situaciones que nos llevan al límite y las emociones asociadas, generando una comunicación consciente con nuestro cuerpo. 

Impartido por Belén García Casado, coach e instructora de Mindfulness.

  • Viernes de 10:00 a 12:00 horas 

     Lugar: Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad. 
               Avd. Hospital, 2 (esquina C/ Galenos)

LA VOZ DEL CUERPO
Dirigido preferentemente a mujeres.
Empodérate conectando con tu propia esencia a la vez que adquieres hábitos corporales sanos, desplegando tu capacidad de atención y su creatividad. Está enfocado a reencontrase con el placer del movimiento a través de técnicas corporales expresivas. "Quien mueve el cuerpo, mueve el corazón. Quien mueve el corazón, mueve las emociones. Quien es capaz de emocionarse, es capaz de emocionar".  

Impartido por Elena Esparcia Pinar, actriz y dinamizadora comunitaria.

  • Martes de 17:00 a 19:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

GRANDES FIGURAS DE LA LITERATURA ESCRITA POR MUJERES: DOMINANDO EL GÉNERO NEGRO.
Dirigido preferentemente a mujeres.
Un acercamiento a la obra de maestras de escritoras españolas de novela policíaca y nuevas incorporaciones. Lecturas recomendadas: "Ritos de muerte" de Alicia Giménez Bartlett, "El guardián invisible" de Dolores Redondo, y "Puerto escondido" de María Oruña. Realizaremos, además, otras actividades complementarias a las lecturas como visitas culturales, cine fórum y conferencias. 

Impartido por Úrsula Martí García, filóloga hispánica.

  • Martes de 11:30 a 13:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


MONOGRÁFICOS

FOTOGRAFÍA: RETRATO.
Dirigido preferentemente a mujeres que hayan realizado "Fotografía Digital". Aprenderemos de manera práctica, diferentes técnicas para fotografiar en función de la luz y diferentes filtros. También trabajaremos con las imágenes a través del gimp y se plantearán actividades complementarias. Es necesario tener conocimientos básicos de informática y traer cámara digital propia.

Impartido por Juan José Orejuela Gómez, fotógrafo.

  • Jueves de 10:30 a 12:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


ZENTANGLE: ARTE EN TUS MANOS, YOGA PARA EL CEREBRO
Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende esta forma meditativa de arte que se basa en patrones repetitivos que permiten crear bellas obras de arte abstracto y no planificado, resultando el proceso entretenido y relajante.

Impartido por Alicia Gutiérrez Rey, diseñadora gráfica y profesora certificada de método Zentangle en España.

  • Martes de 10:00 a 12:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


POESIA Y CINE: SILENCIO, SE SUEÑA
Dirigido preferentemente a mujeres.
Se trata de explorar el mundo de la poesía a través del cine, partiendo del visionado de películas, lectura y debate de autoras  y obras que propongan un acercamiento poético a las películas, para finalmente utilizar todo ese material como punto de partida para escribir nuestros propios textos.

Impartido por Nieves Pulido García, escritora y poeta.

  • Lunes de 16:00 a 18:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


RESILENCIA: ADAPTARSE A LOS CAMBIOS DESDE UNA ACTITUD POSITIVA. 
Dirigido preferentemente a mujeres. Se pondrán en práctica técnicas para afrontar experiencias difíciles y vivir la vida de una forma más positiva y entusiasta, afianzado la confianza en una misma y mejorando la flexibilidad y adaptación a los cambios. 

Impartido por Pilar Farelo Flores, experta en inteligencia emocional.

  • Lunes de 11:30 a 13:30 horas  

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


PROGRAMA DE CORRESPONSABILIDAD Y CONCILIACIÓN


TALLERES

YO REPARO EN CASA
Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende a realizar por ti misma sencillos trabajos de reparación y mantenimiento (como arreglar un grifo que gotea, taladrar la pared para instalar una estantería, renovar un enchufe, reparar una persiana rota, etc), para conseguir autonomía e independencia técnica en casa.

Impartido por Ñapas.com


  • Grupo 1: Miércoles de 10:00 a 12:00 horas
  • Grupo 2: Miércoles de 19:00 a 21:00 horas

     Lugar: Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad. Avda del Hospital, 2 (esq. c/Galenos).


MISTER CHEF: APRÓPIATE DE LA COCINA
Dirigido preferentemente a hombres. Permitirá a los participantes adquirir habilidades y conocimientos necesarios para adoptar cierta autonomía personal en el tratamiento de alimentos así como en la elaboración de menús y repostería.

Impartido por Jaime Gómez Gala, profesor de cocina.

  • Grupo 1: Viernes de 16:30 a 18:30 horas 
  • Grupo 2: Viernes de 18:30 a 20:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo" 


JUEGOS Y JUGUETES PARA EDUCAR EN IGUALDAD
Dirigido preferentemente a madres y padres con hijas e hijos menores de 12 años. Un espacio en donde reflexionar de manera lúdica y divertida sobre la importancia del juego y de nuestro criterio para la elección de juguetes y para fomentar juegos que favorezcan el desarrollo integral de las potencialidades de nuestras hijas e hijos, libres de estereotipos sexistas. 

Impartido por Ana Mª Palacios Orueta y Conchi Cazorla Vergel, formadoras de la cooperativa Amantara.

  • Martes de 17:30 a 19:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

TIEMPOS DE CAMBIO: SÚMATE A LA CORRESPONSABILIDAD
Dirigido preferentemente a hombres. 
 
Se abordarán contenidos de tareas domésticas y de cuidados como son: nutrición, cocina, nociones de limpieza, planchado de ropa y claves para el desarrollo de la inteligencia emocional y la gestión de conflictos en el ámbito familiar a través de técnicas de coaching. 

Impartido por Raquel Sevilla Galindo, Ana Mª Palacios Orueta y Patricia Martínez Herranz, formadoras de la cooperativa Amantara.

  • Lunes de 18:00 a 20:00 horas 

      Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


MONOGRÁFICOS

CUENTACREACUENTOS
Espacio para la participación y creación conjunta de niños y niñas  a partir de 6 años, junto con un miembro de la familia o tutor/a legal.  Ven a conocer y disfrutar en familia distintos tipos de libros, autores/as, cuentos de igualdad/coeducación y no sexistas e inventar los nuestros propios. Usaremos la imaginación, la creatividad y nos introduciremos en nuevos mundos en los que aprenderemos a elegir, contar, representar, crear y transformar un cuento, una historia, un libro, etc. a través de actividades lúdicas (grandes juegos, gymkanas, montajes, disfraces, puesta en escena y muchas más sorpresas). 

Impartido por Mar Hernández Camacho, experta en trabajo psicocorporal y arteterapia.  

  • Miércoles de 17:00 a 19:00 horas 

     Lugar: Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad. Avda del Hospital, 2 (esq. c/Galenos).
 


DANZANDO EN IGUALDAD: MOVIMIENTO, DANZA Y CREATIVIDAD EN FAMILIA.
Espacio para la participación y creación conjunta de niños y niñas  a partir de 6 años, junto con un miembro de la familia o tutor/a legal.  Un espacio lúdico para jugar, crear, inventar desde el cuerpo, el movimiento, la expresión corporal y muchas más técnicas creativas. Haremos juegos corporales, danza libre, trabajos creativos en grupo, danza con objetos, creación de coreografías, masaje, juegos de ritmos, invención e improvisaciones, voz, etc.  

Impartido por Mar Hernández Camacho, experta en trabajo psicocorporal y arteterapia.  

  • Jueves de 16:30 a 18:30 horas 

     Lugar: Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad. Avda del Hospital, 2 (esq. c/Galenos).


ESCUELA DE SALUD Y GÉNERO "ENTRE MUJERES"


TALLERES

 CONOCETE, CUIDA TU ESTIMA
En este taller de 4 meses trabajaremos cómo se construye la identidad femenina (qué es ser mujer), la autoestima (como construcción de una imagen propia), las diferentes fases de la sexualidad femenina, la maternidad y el maternaje, y la salud de las mujeres entre otras cuestiones.

Impartido por María Crespo Puerto, psicóloga en Cepyp-Uno.

  • Miércoles de 10:00 a 12:00 horas 

     Lugar: Casa de la Mujer

CUENTOS DE SABIDURIA.
Dirigido a mujeres que hayan realizado "Autoconocimiento para el cambio". Actividad vivencial donde a partir del acercamiento a cuentos de sabiduría escritos por otras mujeres, rescataremos las "perlas de sabiduría" que cada participante ha cultivado a lo largo de su vida.

Impartido por Carmina Andrés Domingo y Silvia Clemente Fernández, educadoras y terapeutas en el ámbito afectivo sexual en Terapia de Reencuentro.

  • Viernes de 10:00 a 13:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


LIDERA TU VIDA
Aprenderás de forma dinámica, participativa y divertida, cómo funciona tu unidad "cuerpo-cerebro-mente", para hacerte líder de tus emociones, desactivando el mecanismo del "miedo acumulado" y consiguiendo un cambio neuronal. Tu autenticidad será el eje de tu liderazgo.

Impartido por Aracelli Mitteenn Sotomayor, licenciada en Tecnología Médica. Diafreoterapeuta.

  • Viernes de 11:30 a 13:30 horas 

     Lugar: Casa de la Mujer


MEDIT-ARTE: EL ARTE DE LA RELAJACIÓN
Deja a un lado tu rutina, tómate un tiempo para respirar mejor y estirarte. Ven a practicar disciplinas milenarias como el Yoga Kundalini. Regálate un cuerpo nuevo. Vive el aquí y el ahora, aprendiendo a vivir más conscientemente. Necesario traer esterilla.

Impartido por Susana Benita Gallego, Profesora de Kundalini Yoga y Reiki. 

  • Miércoles de 16:00 a 18:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


MOVIENDO MI VERGÜENZA, SANANDO MI AUTOESTIMA.
Te invitamos a este taller de 6 meses para afianzar tu autoestima, amigándote con tu vergüenza para que no te paralice, reconectando contigo misma y tus capacidades, y desarrollando habilidades de relación y comunicación con los demás desde el autoconocimiento, el respeto y la valoración  de quien eres. trabajaremos con técnicas teatrales, movimiento expresivo, etc. Se realizará entrevista previa.

Impartido por Munia Ruiz Balzola, Terapeuta Gestalt y Proceso Corporal Integrativo, y Verónica Regueiro Huertos, actriz, payasa y profesora de teatro.  

  • Jueves de 09:30 a 11:30 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


CUERPO EN MOVIMIENTO: Descubre nuevas danzas en ti con arte y libertad.
Si quieres probar algo diferente y aprender más sobre tu propio cuerpo y tu creatividad, bailando de manera única y libre, ¡este taller es para ti!. No hace falta experiencia previa. Guiado por una profesional de la danza y especialista en educación en artes, podrás conocer a referentes de la danza-teatro y explorar el arte de tu cuerpo en movimiento a través de recursos, técnicas y materiales. Se realizará entrevista previa.

Impartido por Marina Bruno Santo, actriz y bailarina Brasileira.

  • Jueves de 18:30 a 20:30 horas

     Lugar: Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad. Avd. del Hospital, 2 esq C/ Galenos.

SUPERANDO MI DEPRESIÓN.
Taller práctico y vivencial para aprender a detectar patrones de pensamiento y actitudes irracionales que mantienen estados depresivos, y cambiarlos por otros más realistas y constructivos para generar estados de ánimo positivos.

  • Viernes de 09:30 a 11:30 horas

     Lugar: Casa de la Mujer

APRENDE A MANEJAR TU ANSIEDAD.
Abordaremos una de las dolencias más frecuentes de las mujeres, si sufres ataques de pánico, angustia, y te cuesta salir a lugares cerrados o concurridos te ayudaremos a superarlo. 

  • Lunes de 11:30 a 13:30 horas

     Lugar: Casa de la Mujer


CONVIVIR CON EL DOLOR CRÓNICO: ESTRATEGIAS PARA EL MANEJO DEL DOLOR.
Taller práctico y vivencial para mujeres que sufran algún tipo de dolor crónico para aprender técnicas de manejo y reducción del dolor y llevar una vida más sana y relajada. 

  • Lunes de 09:30 a 11:30 horas

     Lugar: Casa de la Mujer


MONOGRÁFICOS


ERÓTICA EN FEMENINO SINGULAR: GÉNERO Y LA SEXUALIDAD DE LA MUJER.
Dirigido a mejorar el conocimiento acerca de nuestra sexualidad y cuerpo: desmitificar y resolver dudas acerca de la sexualidad femenina.

Impartido por Esther Benegas Maestro, coach, terapeuta y sexóloga. Izada S.L y Mª Jesús Antón Quejigo, experta en suelo pélvico.

  • Miércoles de 16:30 a 18:30 horas 

     Lugar:  Casa de la Mujer.

EMOCIÓNATE: MEJORA TU AUTOESTIMA CON FLORES DE BACH Y AROMATERAPIA.
Disfruta de la energía, vitalidad y bienestar que las flores de Bach y los aceites esenciales aportan a tu vida. Conocerás los siete grupos de esencias florales y las aplicaciones de diferentes aceites esenciales indicados para desarrollar tu coraje y la confianza en ti misma. 

Impartido por Susana Díaz Paniagua, psicopedagoga y especialista en terapias naturales y energéticas. 

  • Viernes de 09:30 a 11:30 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo

FOTOBIOGRAFÍA: CONSTRUYE LA HISTORIA DE TU VIDA.
Espacio de encuentro y reflexión donde compartiremos nuestras historias y experiencias de vida a través de imágenes fotográficas con una técnica creada por Fina Sanz. Descubriremos nuevas miradas hacia el mundo y hacia nosotras mismas que nos permitan conectar con nuestro deseo y ver de qué manera llevarlo a cabo. Se realizará entrevista previa.

Impartido por Coral Cano y Argentina Riquelme, facilitadoras de grupos comunitarios en Terapia de Reencuentro.

  • Jueves de 11:30 a 13:30 horas 

     Lugar:  Centro para la Igualdad 8 de Marzo


ACTIVA TU MENTE 1: MEJORA TU MEMORIA Y OTRAS HABILIDADES.
Monográfico práctico para potenciar la participación de la mujer en cualquier ámbito, trabajando la memoria, atención y concentración, para evitar el deterioro cognitivo y lograr reforzar nuestro empoderamiento.

Impartido por Teresa Lozano Pieira, psicóloga-formadora ocupacional.

  • Miércoles de 18:30 a 20:30 horas 

    Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo.



SALUD DE LAS MUJERES: ESTRATEGIAS PARA TU VIDA DIARIA.
Espacio de aprendizaje y encuentro entre mujeres para potenciar la ética del autocuidado, nombrar y conocer los distintos malestares que merman nuestro quehacer cotidiano, encontrando las causas comunes y singulares, para afrontarlos con nuevas herramientas.

Impartido por Laura Baños del Río, psicoterapeuta.

  • Martes de 10:00 a 12:00 horas 

    Lugar: Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad, Avd. del Hospital, 2 (esquina C/ Galenos).


CUIDATE, COME SANO.
Para aprender de manera práctica y amena a comer de forma saludable, conociendo los consejos nutricionales de una Dietista-Nutricionista, adaptados a la forma de vida y a las distintas etapas vitales de la mujer.

Impartido por Ruth Bajo Peral, Auxiliar de Enfermería y Técnica Experta en Naturopatía y Alimentación Saludable. 

  • Martes de 16:30 a 18:30 horas 

    Lugar: Casa de la Mujer.


OTRAS ACTIVIDADES

DIA EUROPEO DE LA SALUD SEXUAL. 

          

      CONMEMORACIÓN 14 DE FEBRERO ( Centro para la Igualdad 8 de Marzo )
     
      Martes 13 de febrero de 2018

VISITA GUIADA ECOFEMINISMO: CONOCIENDO LA BOTICA DE GAIA. "BOTIQUIN DE INVIERNO".




Visita guiada por las plantas cultivadas y un herbario realizado por la docente, de 3 horas de duración, dirigido a mujeres que han realizado el taller "Ecofeminismo práctico I". Impartido por Helena Sánchez del Moral.  

Martes 27 de febrero a las 10:00 horas
Real Jardín Botánico de Madrid
Plaza de Murillo, 2 - Madrid

Inscripciones 21,22 y 23 de febrero en el Centro para la Igualdad "8 de Marzo". La inscripción será personal y las plazas limitadas. En el caso de superar las inscripciones al número de plazas, se realizará un sorteo el lunes 26 de febrero a las 10:00 h.

*El punto de encuentro, para comenzar la visita, será directamente en la puerta del Real Jardín Botánico de Madrid.
 


MEET UP ENGLISH: "A hereafter message"


 
Encuentro abierto para realizar un juego de "Escape room".

Impartido por Raquel Riaño Martínez, docente experta en inglés. 

  • Viernes 23 de febrero a las 18:00 horas
  • Centro para la Igualdad 8 de Marzo.
  • Aforo limitado

EXPOSICIÓN DE PINTURA


 
"Género y Naturaleza"
son elementos que integran la obra pictórica de la artista Dolores Álvarez Blanco. Sus lienzos vibran de luz, vida y bello colorido. 

  • Del 15 de enero al 28 de febrero de 2018.
  • Centro para la Igualdad 8 de Marzo
  • Presentación con la autora: Martes 23 de enero a las 17:30 horas.

PRESENTACIÓN DEL LIBRO "ENSUEÑO"



Carolina Escudero Viyuela ofrece una lectura cargada de vivencias, producto de un recorrido repleto de sensaciones, despedidas y reencuentros con los que cualquiera podría verse reflejado.  

  • Martes 16 de enero de 2018 a las 17:30 horas
  • Centro para la Igualdad 8 de Marzo

VISITA CULTURAL



Dirigida preferentemente a mujeres.  Nos acercaremos al Museo Nacional de Ciencias Naturales y visitaremos la exposición "Mujeres Nobel". La muestra destaca el papel de las mujeres galardonadas con el Premio Nobel en sus distintas especialidades. De las 48 mujeres premiadas la exposición se centra en once de ellas.   

Salida: Martes 20 de febrero a las 9:30 horas.
Salida de buses desde la C/ Extremadura a la altura de las pistas deportivas.
Hora de regreso estimada a las 14:00 horas.
Inscripciones: 14,15 y 16 de febrero en el Centro para la Igualdad "8 de Marzo".
La inscripción será personal y las plazas limitadas. En el caso de superar las inscripciones al número de plazas. Se realizará un sorteo el lunes 19 de febrero a las 10:00 horas.


MUESTRA DE CERTÁMENES EN LA SEMANA CONMEMORATIVA DEL 8 DE MARZO.




Exposición de las Fotografía del XXII Certamen "Rumí" organizado por la Asociación de Mujeres Pandora.

Exposición de las obras del XXI Certamen de Pintura organizado por la Asociación de Mujeres Progresistas por la Igualdad (AMPPI) 

Del 1 al 31 de marzo.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo.

II CERTAMEN DE JÓVENAS POETAS DEL SIGLO XXI



En este II Encuentro, las poetas de la generación "Millennials", nos harán sentir nuevas sensaciones híbridas y experimentales. El acto estará presentado por la filóloga Úrsula Martí.  

Martes 27 de marzo de 2018 a las 17:30 horas.
Centro para la Igualdad 8 de Marzo.




 
 

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