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Ayuntamiento de Fuenlabrada

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Servicios al ciudadano· Igualdad

PROGRAMA DE ACTIVIDADES



A continuación se detalla la oferta de actividades de la Concejalía de Igualdad  en el Centro para la Igualdad "8 de Marzo" y la Casa de la Mujer durante los meses de octubre a diciembre de 2018.





PROGRAMA DE ACTIVIDADES OCTUBRE A DICIEMBRE 2018 (PDF)

















Normas de inscripción

1.- PERIODO DE PRE-INSCRIPCIÓN: Se realizará entre los días 10 de septiembre a las 10:00 horas y el 12 de septiembre a las 19:00 horas,  para cursos, talleres y monográficos. Sólo se podrá realizar la pre-inscripción para las actividades a través de la Página Web del Ayuntamiento www.ayto-fuenlabrada.es, en el link que encontrarás en la página de inicio llamado "Inscripciones Igualdad". Cumplimentada la ficha tendrás un resguardo con tus datos y las actividades solicitadas. Imprescindible navegador Explorer.

2.- En caso de no tener acceso a Internet, se podrán utilizar los puntos de conexión a Internet del Centro para la Igualdad 8 de Marzo, en el horario habitual del Centro, de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 19:00 h, los días 10,11 y 12 de septiembre. 

3.-
Podrán participar en las actividades las personas mayores de edad, (excepto en las actividades programadas expresamente para jóvenes y familias), solicitando un curso, un taller y un monográfico, dando preferencia siempre a las personas que no lo hayan realizado con anterioridad y que residan en Fuenlabrada.

4.- SORTEO Y LISTADO DE ADMITIDAS: Se realizará un sorteo el día 13 de septiembre a las 10:00 horas en el salón de actos María de la O Lejárraga del Centro para la Igualdad 8 de Marzo, donde se obtendrán tres letras de una única bolsa. Con la primera de las letras se completarán los grupos de cursos, teniendo en cuenta el primer apellido, una segunda letra para los talleres y una tercera letra para los  monográficos, (salvo en los talleres y monográficos de la Escuela de Salud y Género Entre Mujeres, donde prima el criterio profesional).

5.- Las plazas en cada actividad son limitadas, y varían en función de la actividad. En todas ellas, se reservará hasta un 5% para mujeres derivadas de otros servicios municipales.

6.- Los LISTADOS DE ADMITIDAS serán expuestos en los tablones del Centro para la Igualdad 8 de Marzo y la Casa de la Mujer, a partir del día 26 de septiembre, y en la página web del ayuntamiento.

7.- Una vez admitida en la actividad, deberá identificarse el primer día que acuda a la actividad con el DNI o pasaporte, habiendo sido informada al realizar la inscripción, en la que se compromete a "acreditar documentalmente los datos que figuran en este formulario, siendo motivo de expulsión de la actividad la falsedad de los mismos".

8.-
La falta de asistencia no justificada en las actividades, supondrá la pérdida de la plaza en dicha actividad.

9.- Dado que no se puede asistir con menores a las actividades grupales (excepto en las actividades de familia), para las actividades programadas en horario de tarde se oferta un servicio de espacio infantil situado en el Centro para la Igualdad 8 de marzo o en un aula habilitada para tal fin si la actividad se desarrolla en otro espacio, para niños y niñas de 3 a 11 años, o en un aula habilitada para tal fin si la actividad se desarrolla en otro espacio, siempre que se solicite al menos con 1 semana de antelación, cubriendo la Concejalía este servicio a partir de 3 solicitudes.

10.-
La participación en las actividades implica la aceptación de las normas. Así mismo se autoriza a la Concejalía y a medios que se autoricen debidamente ante el Ayuntamiento, a grabar y fotografiar las actividades, con el fin de promocionar y dar a conocer el trabajo que se realiza, a no ser que la usuaria manifieste su deseo expreso de no dar consentimiento, dirigiéndose a la Concejalía de Igualdad.

PARA MÁS INFORMACIÓN:
Centro para la Igualdad 8 de marzo
C/ Luis Sauquillo 10.
Tlf: 91 615 12 61

Casa de la Mujer
Plaza Francisco Escolar, 1
Tlf: 91 606 74 12


PROGRAMA DE NUEVAS TECNOLOGÍAS

TALLERES   

TALLER NIVEL 0: APRENDO A MANEJAR EL PC
Dirigido preferentemente a mujeres.
Estos talleres están pensados para aquellas personas que no han tenido ningún contacto con las nuevas tecnologías. Adquirirán los conocimientos elementales que les permitirán iniciarse en este mundo, manejando herramientas básicas como Internet y la web 2.0. 

  • Grupo 1: Lunes y Miércoles de 10:30 a 12:00 horas.
  • Grupo 2: Martes y Jueves de 12:30 a 14:00 horas.
  • Grupo 3: Martes y Jueves de 17:30 a 19:00 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


TALLER NIVEL 1: GESTIONA TU PC Y CREA DOCUMENTOS
Dirigido preferentemente a mujeresImprescindible conocer el manejo básico del teclado y del ratón, encendido y apagado del Pc. Se adquirirán conocimientos del sistema operativo Windows (descripción de la pantalla, cómo crear ficheros, menú de inicio, etc.), así como la herramienta de tratamiento de textos WORD 2010. 

  • Grupo 1: Lunes y Miércoles de 09:00 a 10:30 horas.
  • Grupo 2: Lunes y Miércoles de 18:30 a 20:00 horas.
  • Grupo 3: Martes y Jueves de 16:00 a 17:30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


TALLER NIVEL 2: NAVEGA POR INTERNET, ENVÍA MENSAJES Y CREA DIFERENTES TIPOS DE DOCUMENTOS

Dirigido preferentemente a mujeres. Es necesario haber realizado previamente alguno de los niveles anteriores. Se profundizará en el manejo del sistema operativo Windows, el procesador de textos WORD 2010, y otros programas, así como el correo electrónico e Internet. 

  • Grupo 1: Martes y Jueves de 9:00 a 10:30 horas.
  • Grupo 2: Martes y Jueves de 19:00 a 20:30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


MONOGRÁFICOS

INTERNET Y REDES SOCIALES
Dirigido preferentemente a mujeres.  Imprescindible conocer el manejo del teclado y del ratón, encendido y apagado del Pc. Tiene por objeto profundizar en la WEB 2.0, buscadores, navegadores, comunicarse on-line (Facebook, Pinterest, Instagram), comprar de manera segura, gestionar citas.

  • Grupo 1: Lunes de 12:00 a 14:00 horas.
  • Grupo 2: Miércoles de 16:30 a 18:30 horas. 

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


PROFUNDIZANDO EN EL MANEJO DE EXCEL. NIVEL BÁSICO 
Dirigido preferentemente a mujeres. Imprescindible conocer el manejo del teclado y del ratón, encendido y apagado del Pc. Se conocerá el entorno de este programa y se aprenderá a insertar fórmulas, trabajar con funciones y hojas de cálculo., creación de gráficos y listas, etc.

  • Lunes de 16:30 a 18:30 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


PROFUNDIZANDO EN EL MANEJO DE EXCEL. NIVEL AVANZADO 
Dirigido preferentemente a mujeres. Es necesario haber realizado previamente el nivel anterior.  Se consolidarán contenidos y se aprenderá a trabajar con fórmulas y gráficos más complejos, condicionales, tablas dinámicas, referenciar datos entre distintas hojas, etc.

  • Viernes de 09:00 a 11:00 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


MANEJO PRÁCTICO DEL MÓVIL.
Dirigido preferentemente a mujeres. Es necesario traer un móvil con pantalla táctil (smartphone) con conexión a internet propia. Se aprenderá a manejar los programas y las funciones de un Smartphone de una manera práctica: el funcionamiento de los diferentes botones, qué significan los iconos, cómo recibir y enviar llamadas y mensajes, navegar por internet, descargar y usar aplicaciones, etc.


  • Grupo 1: Miércoles de 12:00 a 14:00 horas.
  • Grupo 2: Viernes de 11:30 a 13:30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


PROGRAMA DE DESARROLLO PERSONAL Y EMPODERAMIENTO


 

CURSOS ANUALES

INICIACIÓN A LA CREACIÓN LITERARIA
Dirigido preferentemente a mujeres. 
Se fomentará la escritura y la lectura creativa de cuentos, relatos cortos, novelas, poesías, además reconociendo y valorando la trayectoria de mujeres escritoras.

Impartido por Úrsula Martí García, filóloga hispánica.

  • Lunes de 10.30 a 12.30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


ARTES ESCÉNICAS
Dirigido preferentemente a mujeres. 
Se conocerán y pondrán en práctica técnicas teatrales como la improvisación, las lecturas dramatizadas, la expresión corporal y la danza, las técnicas de Clown, la interpretación en escenario, un acercamiento básico a la cámara, nociones de canto y composición de performances. Además, se hará un repaso de la historia de las artes del espectáculo, realizándose una sesión abierta al público a final del curso. 

Impartido por Paloma Tabasco Torinos, actriz.

  • Lunes de 18.30 a 20.30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo

TELARES DE ALTO LIZO
Dirigido preferentemente a mujeres. 
Fabricaremos el bastidor para realizar trabajos de tapices, aprendiendo diferentes técnicas de tejido y fomentando la creatividad a partir de los diferentes colores, hilos y combinaciones de nudos. Cada mujer traerá un destornillador de estrella, un martillo y un lápiz.  

Impartido por Tania Palomino Bonilla, artesana.

  • Jueves de 11.30 a 13.30 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


TALLERES TRIMESTRALES


ENTRE JÓVENAS: TALLER DE APRENDIZAJE COLECTIVO
Dirigido a mujeres entre 16 y 25 años
que quieran formar parte de un grupo de aprendizaje colectivo abierto y libre de estereotipos y prejuicios, donde se trabajarán temas de empoderamiento, habilidades sociales y comunicación, autoestima y participación social, que ayuden a ir superando los mandatos y roles sexistas.

Impartido por Paloma Bravo Galán, educadora social.

  • Jueves de 16.00 a 18.00 horas.

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


FOTOGRAFÍA DIGITAL
Dirigido preferentemente a mujeres.  Se conocerán técnicas básicas de fotografía digital, como el uso de la luz y el proceso fotográfico, además de manejar paisajes, monumentos y de editar y preparar las imágenes para su posterior impresión. Es necesario tener conocimientos básicos de informática y traer cámara digital propia.

Impartido por Juan José Orejuela Gómez, fotógrafo.

  • Miércoles de 12:00 a 14:00 horas 
     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


INICIACIÓN A ARTESANÍA EN CUERO.
Dirigido preferentemente a mujeres. Se aprenderán técnicas básicas como el cosido, grabado y acabado para realizar monederos, pulseras llaveros, etc.

Impartido por Nieves Carmona García, artesana.

  • Viernes de 09:30 a 11:30 horas  

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

INICIACIÓN AL SCRAPBOOK
Dirigido preferentemente a mujeres. Se realizarán objetos decorativos para preservar nuestros recuerdos, a partir de retazos de papel y otros materiales, se crearán mini-álbumes con diferentes técnicas, tags decorativos y adornos navideños, fomentando la creatividad individual. Cada mujer traerá regla, tijera, cutter, plegadera, portaminas y goma.  

Impartido por Komola Krafts.

  • Lunes de 10:00 a 12:00 horas  

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"



INICIACIÓN AL PATCHWORK 
Dirigido preferentemente a mujeres. Aprenderás diferentes técnicas de costura para realizar trabajos de acerico, bolso, neceser y adornos navideños. Cada mujer traerá costurero básico, telas, regla, cuaderno, rotulador de punta fina permanente y portaminas.

Impartido por Komola Krafts

  • Lunes de 17:00 a 19:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


CREANDO TUS VELAS ARTESANALES
Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende diferentes técnicas para realizar velas, aplicando la creatividad a todo el proceso de creación, escogiendo el color, el aroma y la forma.  

Impartido por Tania Palomino Bonilla, artesana.


  • Jueves de 17:00 a 19:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


REESCRIBETE: INTRODUCCIÓN A LA GRAFOLOGÍA RACIONAL
Dirigido preferentemente a mujeres. Realizaremos ejercicios sobre la escritura, analizando los doce trazos y su función a nivel mental, emocional y físico, para determinar aquellas funciones más importantes en las que debemos trabajar, así como aquellas que nos gustaría mejorar.

Impartido por Lourdes Ramírez Montiel,  experta en grafoterapia.

  • Martes de 18:00 a 20:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


ECOFEMINISMO PRÁCTICO: Cosmética natural, aromaterapia y fitoterapia.
Dirigido preferentemente a mujeres. Este taller nos ayudará a conocer nuestro cuerpo, a mimarlo y cuidarlo, desarrollando productos naturales artesanales a través de prácticas recetas. 

Impartido por Helena Sánchez del Moral, artesana.

  • Miércoles de 10:00 a 12:00 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


INGLÉS PARA VIAJERAS
Dirigido preferentemente a mujeres. Descubre este idioma, aprendiendo claves básicas para entender y comunicarte en contextos de la vida cotidiana, como preparar un viaje. Aprenderemos a desenvolvernos en situaciones tales como la compra de un billete, compras, acudir a un restaurante, coger el transporte, etc. No hacen falta conocimientos previos, sólo ganas de aprender. 

Impartido por Raquel Riaño Martínez, docente y educadora cultural.

  • Grupo 1: Martes y Jueves de 10:30 a 12:00 horas
  • Grupo 2: Lunes y Miércoles de 18:30 a 20:00 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"



LA VOZ DEL CUERPO
Dirigido preferentemente a mujeres.
Empodérate conectando con tu propia esencia a la vez que adquieres hábitos corporales sanos y despliegas tu capacidad de atención y tu creatividad. Está enfocado a reencontrarse con el placer del movimiento a través de técnicas corporales expresivas. "Quien mueve el cuerpo, mueve el corazón. Quien mueve el corazón, mueve las emociones. Quien es capaz de emocionarse, es capaz de emocionar".

Impartido por Elena Esparcia Pinar,  actriz y dinamizadora comunitaria.

  • Lunes de 16:30 a 18:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


PERCUSIÓN 
Dirigido preferentemente a mujeres.
Si te gusta la música y, en concreto, la percusión, no lo dudes, aquí disfrutaras de tocar en grupo y de tocar el tambor, aprendiendo a tocar ritmos de Brasil, África y España, así como modernos como Funk, Hip-Hop o Reggae. Utilizaremos nuestro cuerpo, percutiendo sobre él, reutilizaras materiales para buscar su sonido y convertirlos en instrumentos y te recrearas formando parte de una ensamble de batucada. No hace falta formación, ni experiencia musical, solo ganas de tocar el tambor y mucho entusiasmo.

Impartido por Ariadna Ruiz de Azua, música percusionista.

  • Viernes de 17:00 a 19:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo 

GRANDES FIGURAS DE LA LITERATURA ESCRITA POR MUJERES: BASADO EN HECHO REALES
Dirigido preferentemente a mujeres.
Descubre la experiencia autobiográfica femenina como germen de la creación literaria: cuando vida y literatura se dan la mano. Lecturas recomendadas: El castillo de cristal (Jeannette Walls); Yo sé por qué canta el pájaro enjaulado (Maya Angelou); y También esto pasará (Milena Busquets). Realizaremos, además, otras actividades complementarias a las lecturas.

Impartido por Úrsula Martí García, filóloga hispánica.

  • Martes 11:30 a 13:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

INTELIGENCIA EMOCIONAL: APRENDE A GESTIONAR TUS EMOCIONES.  
Dirigido preferentemente a mujeres.
El objetivo es desarrollar tu talento y capacidad de liderazgo interno a través de recursos no explorados. La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, aceptar y canalizar nuestras emociones para dirigir nuestras conductas a objetivos deseados, lograrlos y compartirlos con los demás.    

Impartido por Pilar Farelo Flores, experta en inteligencia emocional.

  • Martes de 17:00 a 19:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

PLANTÁNDOLE CARA AL ESTRÉS CON MINDFULNESS.

Dirigido preferentemente a mujeres. Conoce el entrenamiento de la "Atención Plena" y cómo te puede ayudar en tu día a día, identificando situaciones que nos llevan al límite y las emociones asociadas, generando una comunicación consciente con nuestro cuerpo.

Impartido por Belén García Casado, coach e instructora de Mindfulness.

  • Viernes de 10:00 a 12:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

AMOR(ES)
Dirigido preferentemente a mujeres. Gracias a la escritura y la acción teatral exploraremos, jugaremos y reescribiremos los afectos, partiendo de nuestra historia de vida para ser las protagonistas. 

Impartido por  Laura Rubio Galletero, escritora y creadora teatral, especialista en género. 

  • Jueves de 09:30 a 11:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo" 

MEJORA TU VIDA CON PNL: Herramientas de PNL para la vida cotidiana.

Dirigido preferentemente a mujeres.  Aprenderemos de manera práctica y divertida técnicas de Programación Neurolingüistica para incrementar nuestros recursos internos, conseguir objetivos, resolver conflictos y mejorar nuestra comunicación.

Impartido por Belén García Casado, coach emocional experta en PNL.

  • Miércoles de 11:30 a 13:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"



MONOGRÁFICOS

FOTOGRAFÍA RETRATO Y PAISAJE
Dirigido preferentemente a mujeres. Pondremos en práctica trucos y consejos técnicos para realizar fotografías en estos dos ámbitos, así como la postproducción de las tomas con GIMP. Necesario haber realizado el taller "Fotografía Digital" y traer cámara réflex propia.

Impartido por Juan José Orejuela Gómez, fotógrafo.

  • Viernes de 11:00 a 13:00 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


RESILIENCIA: ADAPTARSE A LOS CAMBIOS DESDE UNA ACTITUD POSITIVA. 
Dirigido preferentemente a mujeres.
Se pondrán en práctica técnicas para afrontar experiencias difíciles y vivir la vida de una forma más positiva y entusiasta, afianzándola confianza en una misma y mejorando la flexibilidad y adaptación a los cambios.

Impartido por Pilar Farelo Flores, experta en inteligencia emocional.  

  • Lunes de 11:30 a 13:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


ZENTANGLE: ARTE EN TUS MANOS, YOGA PARA EL CEREBRO. 
Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende esta forma meditativa de arte que se basa en patrones repetitivos que permiten crear bellas obras de arte abstracto y no planificado, resultando el proceso entretenido y relajante.   

Impartido por Alicia Gutiérrez Rey,  diseñadora gráfica y profesora certificada de método Zentangle en España.

  • Grupo 1: Martes de 09:30 a 11:30 horas  
  • Grupo 2: Martes de 16:00 a 18:00 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"



DANZA CÓMICA, HUMOR EN MOVIMIENTO. 
Dirigido preferentemente a mujeres. Ven a disfrutar, a conocer y conocerte, jugando con las emociones y utilizando nuestro cuerpo como motor. La verdad del clown como bandera, la danza y la particularidad individual como método expresivo, en definitiva, la belleza y el encanto payaso como baluarte para el juego y la improvisación.    

Impartido por Mar Hernández Camacho,  experta en Proceso Corporal Integrativo y Arteterapia.

  • Martes de 18:45 a 20:45 horas 

     Lugar: Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad
                Avd. del Hospital, 2 (esquina C/ Galenos)

PROGRAMA DE CORRESPONSABILIDAD Y CONCILIACIÓN


TALLERES TRIMESTRALES

YO REPARO EN CASA
Dirigido preferentemente a mujeres. Aprende a realizar por ti misma sencillos trabajos de reparación y mantenimiento (como arreglar un grifo que gotea, taladrar la pared para instalar una estantería, renovar un enchufe, reparar una persiana rota, etc), para conseguir autonomía e independencia técnica en casa.

Impartido por Ñapas.com


  • Miércoles de 10:30 a 12:30 horas

     Lugar: Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad. Avda del Hospital, 2 (esq. c/Galenos).


MISTER CHEF: APRÓPIATE DE LA COCINA.
Dirigido preferentemente a hombres. Permitirá a los participantes adquirir habilidades y conocimientos necesarios para adoptar cierta autonomía personal en el tratamiento de alimentos así como en la elaboración de menús y repostería.  

Impartido por Jaime Gómez Gala, profesor de cocina.

  • Grupo 1: Viernes de 16:30 a 18:30 horas 
  • Grupo 2: Viernes de 18:30 a 20:30 horas 

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo" 


MONOGRÁFICOS

COACHING EN CORRESPONSABILIDAD: INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA EDUCAR
Dirigido preferentemente a madres y padres. A través de técnicas y procesos de coaching, se aprenderán de manera vivencial claves de inteligencia emocional y estrategias educativas para compartir la vida en igualdad y potenciar la convivencia corresponsable.

Impartido por Mª Palacios Orueta, Patricia Martínez Herranz y Conchi Cazorla Vergel, formadoras de la cooperativa Amantara.
  • Jueves de 18:00 a 20:00 horas

     Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


  • ESCUELA DE SALUD Y GÉNERO "ENTRE MUJERES"


    CURSOS ANUALES


    CALIDAD DE VIDA.
    Diseñado para adquirir y practicar habilidades sociales y personales que te ayudarán a mejorar tu calidad de vida y tus relaciones con otras personas y contigo misma.  

    Impartido por Ana Sánchez Reyes,  Psicología en Femenino.   
    • Grupo 1: Lunes de 10:00 a 12:00 horas
    • Grupo 2: Miércoles de 09:30 a 11:30 horas 

         Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo".

    AUTOCONOCIMIENTO PARA EL CAMBIO(Programa de Salud Integral en TR).
    Actividad vivencial donde recuperaremos la sabiduría de nuestro cuerpo y aprenderemos a escucharnos, comprendernos y valorarnos, a vincularnos desde el buen trato, a resolver conflictos y a responsabilizarnos de nuestra vida, nuestro cuerpo y nuestras emociones. Se realizará entrevista previa.

    Impartido por Carmina Andrés y Silvia Clemente,  (Psicóloga), terapeutas en el ámbito afectivo sexual en Terapia de Reencuentro. 
       
    • Grupo 1: Jueves de 10:00 a 13:00 horas


    Impartido por Coral Cano y Argentina Riquelme, terapeutas en el ámbito afectivo sexual en Terapia de Reencuentro.

    • Grupo 2: Jueves de 16:30 a 19:30 horas 

         Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo".

    DUELO: ENFRENTANDO LA MUERTE DE UN SER QUERIDO
    Actividad vivencial y práctica para conocer las fases naturales del duelo y enfrentar la muerte de seres queridos de forma saludable. Se realizará entrevista previa.

    Impartido por Ana Sánchez Reyes, Psicología en Femenino.

    • Jueves de 10:00 a 12:00 horas

         Lugar: Casa de la Mujer.


    TALLERES

     
    MUARA: TEJIENDO REDES DE BUENTRATO
    Te ofrecemos un espacio seguro para expresarse con libertad y descargar tu cuerpo física y mentalmente. Crearemos una red de apoyo a partir de dinámicas vivenciales enfocadas en el autoconocimiento y conexión con el cuerpo, aprendiendo a mejorar la gestión de tu espacio personal y áreas de vida.

    Impartido por Yania Concepción Vicente, psicóloga especializada en género y sexualidad.  

    • Lunes de 16:00 a 18:00 horas 

         Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo


    MOVIMIENTO EXPRESIVO.
    Taller vivencial y lúdico para trabajar a través del cuerpo la capacidad de mejorar la auto-confianza , a través de la fusión del coaching y el movimiento expresivo. 

    Impartido por Beatriz Franco y Laura García, de Asociación Ixcheles.


    • Martes de 16:30 a 18:30 horas

         Lugar: Casa de la Mujer


    LIDERA TU VIDA.
    Aprenderás de forma dinámica, participativa y divertida, cómo funciona tu unidad "cuerpo-cerebro-mente", para hacerte líder de tus emociones, desactivando el mecanismo del "miedo acumulado" y consiguiendo un cambio neuronal. Tu autenticidad será el eje de tu liderazgo.  

    Impartido por Aracelli Mitteenn Sotomayor, licenciada en Tecnología Médica. Diafreoterapeuta.

    • Viernes de 09:30 a 11:30 horas

         Lugar: Casa de la Mujer

    CRECIMIENTO PERSONAL: SABER MÁS DE MI PARA MOVERME EN EL MUNDO.
    Busca un espacio para saber más de ti, respetar tu espacio, mejorar tus relaciones y emprender nuevos proyectos.

    Impartido por Esther Benegas Maestro, coach, terapeuta y sexóloga "Izada, S.L"

    • Miércoles de 11:30 a 13:30 horas

         Lugar: Casa de la Mujer


    MEDIT-ARTE: EL ARTE DE LA RELAJACIÓN  
    Deja a un lado tu rutina, tómate un tiempo para respirar mejor y estirarte. Ven a practicar disciplinas milenarias como el Yoga Kundalini. Regálate un cuerpo nuevo. Vive el aquí y el ahora, aprendiendo a vivir más conscientemente. Necesario traer esterilla.

    Impartido por Susana Benita, profesora de Kundalini Yoga y Reiki.

    • Miércoles de 16:30 a 18:30 horas

         Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

    CONÓCETE, CUIDA TU ESTIMA 
    En este taller trabajaremos cómo se construye la identidad femenina (qué es ser mujer), la autoestima (como construcción de una imagen propia), las diferentes fases de la sexualidad femenina, la maternidad y el maternaje, y la salud de las mujeres. 

    Impartido por María Crespo Puerto, psicóloga en Cepyp-Uno 

    • Miércoles de 09:30 a 11:30 horas

         Lugar: Casa de la Mujer

    MIMA TU CUERPO, REEDUCA TU POSTURA.  
    Cambia tu postura, y cambiará tu vida. Descubrirás, aprendiendo de manera fácil, sencillos ejercicios para preparar tu cuerpo a la llegada de esta nueva estación, a través de la Fisioterapia. 

    Impartido por Mª Jesús Antón Quejigo, fisioterapeuta en "Punto de partida-Fisioterapia en Armonía"

    • Jueves de 11:30 a 13:30 horas

         Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

    LAS MUJERES DE MI VIDA: REPENSANDO Y MEJORANDO LA RELACIÓN ENTRE MUJERES.

    Las relaciones que tenemos con otras mujeres están marcadas por el afecto y el cuidado pero también entrañan malestares que mantenemos silenciados por miedo al conflicto, al juicio negativo, al abandono, etc. Este taller ofrece un espacio protegido desde el que poder dar nombre a lo que nos sucede y nos daña en la relación con "las otras" con las que nos vinculamos emocionalmente, ya sea mi madre, mi hermana, mi amiga, mi hija, etc. Un espacio para mejorar nuestros vínculos y seguir creciendo.

    Impartido por Silvia Clemente Fernández, psicóloga, sexóloga y comunicadora social. Creadora de "Espacio Bonobas".

    • Lunes de 10:00 a 13:00 horas

         Lugar: Casa de la Mujer


    MONOGRÁFICOS


    CUIDATE, COME SANO.

    Para aprender de manera práctica y amena a comer de forma saludable, conociendo los consejos nutricionales de una Dietista-Nutricionista, adaptados a la forma de vida y a las distintas etapas vitales de la mujer.

    Impartido por Ruth Bajo Peral, Auxiliar de Enfermería y Técnica experta en Naturopatía y Alimentación Saludable.

    • Grupo 1: Jueves de 16:30 a 18:30 horas Lugar: J.M.D Vivero-Hospital-Universidad
    • Grupo 2: Viernes de 09:30 a 11:30 horas Lugar: Centro para la Igualdad "8 de Marzo"


    ERÓTICA EN FEMENINO SINGULAR: GÉNERO Y LA SEXUALIDAD DE LA MUJER. 
    Dirigido a mejorar el conocimiento acerca de nuestra sexualidad y cuerpo, desmitificar y resolver dudas acerca de la sexualidad femenina.   

    Impartido por Esther Benegas Maestro,  coach, terapeuta y sexóloga. "Izada, S.L".   

    • Miércoles de 16:30 a 18:30 horas

         Lugar: Casa de la Mujer

    ME CUIDO PARA VIVIR MEJOR MI MENOPAUSIA.

    Espacio de encuentro y reflexión entre mujeres que atraviesan cambios profundos físicos y emocionales a partir de los 40. El objetivo es poder conectar con nuestras emociones y establecer una relación de amor con una misma. 

    Impartido por Gabriela Waisberg, profesora de Yoga, Expresión corporal y Arteterapeuta en formación.  

    • Viernes de 11:30 a 13:30 horas 

         Lugar:  Centro para la Igualdad 8 de Marzo


    ACTIVA TU MENTE I: MEJORA TU MEMORIA Y OTRAS HABILIDADES.
    Monográfico práctico para potenciar la participación de la mujer en cualquier ámbito, trabajando la memoria, atención y concentración, para evitar el deterioro cognitivo y lograr reforzar nuestro empoderamiento. 

    Impartido por Teresa Lozano, psicóloga-formadora ocupacional.

    • Miércoles de 18:30 a 20:30 horas 

      Lugar: Centro para la Igualdad 8 de Marzo.



    CUERPO EN MOVIMIENTO: DESCUBRE NUEVAS DANZAS EN TI CON ARTE Y LIBERTAD. 
    Si quieres probar algo diferente y aprender más sobre tu propio cuerpo y tu creatividad, bailando de manera única y libre, ¡éste taller es para ti!. No hace falta experiencia previa. Guiado por una profesional de la danza y especialista en educación en artes, podrás conocer a referentes de la danza-teatro y explorar el arte de tu cuerpo en movimiento a través de recursos, técnicas y materiales. 

    Impartido por Marina Santo,  actriz y bailarina Brasileira. Creadora de "Inteligencia Corporal".

    • Jueves de 18:45 a 20:45 horas 

      Lugar: Junta de Distrito Vivero-Hospital-Universidad. Avenida del Hospital, 2 (esquina c/Galenos)


    DIALOGAR "ENTRENOS": CÓMO GESTIONAR CONFLICTOS A TRAVÉS DE LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA.
    Taller práctico y lúdico donde te proponemos aprender técnicas para comunicarte de manera más efectiva y asertiva.

    Impartido por Alicia Gómez Benito.  Educadora Social y Coach personal y ejecutivo. Fundadora de Cuidando en Femenino.    

    • Viernes de 17:00 a 19:00 horas 

      Lugar: Casa de la Mujer.


    OTRAS ACTIVIDADES

    DIA INTERNACIONAL DE LOS DERECHOS SEXUALES Y REPRODUCTIVOS.  

              

          CONMEMORACIÓN 28 DE SEPTIEMBRE ( Centro para la Igualdad 8 de Marzo )
         
          Martes 2 de octubre de 2018

    DÍA EUROPEO CONTRA LA TRATA DE SERES HUMANOS. 



          CONMEMORACIÓN 18 DE OCTUBRE (Centro para la Igualdad 8 de Marzo)  

          Miércoles 7 de noviembre de 2018

    EXPOSICIÓN DE PINTURA


     
    Joven ilustradora de la escuela Massana, Marta Ponce, refleja en su obra múltiples influencias desde el arte japonés al Art Nouveau. Su visión estética cercana a la poesía y al universo onírico sugiere y emociona.  

         Del 2 al 30 de octubre 

         Presentación con la autora:

    • Martes 16 de octubre a las 17:30 horas
    • Centro para la Igualdad 8 de Marzo.

    PRESENTACIÓN DEL LIBRO "MÁS ALLÁ DEL ENTENDIMIENTO ANIMAL"


     

    Virginia Briceño Delgado
    es terapeuta holística y Coach espiritual. Su pasión por las terapias hace que se forme como terapeuta canina y que vuelque sus experiencias y aprendizajes en este libro lleno de propuestas para el autoconocimiento y autocuidado.

    • Jueves 25 de octubre a las 18:00 horas
    • Centro para la Igualdad 8 de Marzo 

    VISITA CULTURAL A CUENCA



    Dirigida preferentemente a mujeres. Un viaje a través de la historia de la ciudad y, en paralelo, un análisis sobre las mujeres y el poder político en la Edad Media y el renacimiento.

    Salida: Miércoles 31 de octubre a las 8:00 horas
    (salida buses desde C/ Extremadura a la altura de las pistas deportivas.) Hora de regreso estimada sobre 20:30 horas. 

    • Inscripciones:  24,25 y 26 de octubre en el Centro para la Igualdad "8 de Marzo".
    • La inscripción será personal y las plazas limitadas.
    • En el caso de superar las inscripciones al número de plazas, se realizará un sorteo el lunes 29 de octubre a las 10:00 horas.
    • No incluye comida.

    VISITA GUIADA ECOFEMINISMO: CONOCIENDO LA BOTICA DE GAIA. "BOTIQUÍN DE OTOÑO"




    Visita guiada por las plantas cultivadas y un herbario realizado por la docente, de 3 horas de duración, dirigido a mujeres que han realizado el taller "Ecofeminismo práctico I". Impartido por Helena Sánchez del Moral. 

    • Martes 6 de noviembre a las 10:00 horas
    • Real Jardín Botánico de Madrid. (Plaza de Murillo, 2 - Madrid )

     * El punto de encuentro, para comenzar la visita, será directamente en la puerta del Real Jardín Botánico de Madrid.

    • Inscripciones 31 de octubre y 2 de noviembre en el Centro para la Igualdad "8 de Marzo". La inscripción será personal, y las plazas limitadas. En el caso de superar las inscripciones al número de plazas, se realizará un sorteo el lunes 5 de noviembre a las 10:00 horas.


    X CERTAMEN DE POESÍA "PALABRAS DE OTOÑO"



    Homenaje a Claribel Alegría

    Certamen organizado por la Asociación Mujeres Creativas Rosa Montero en colaboración con la Concejalía de Igualdad.

    Acto de entrega de premios el 15 de noviembre a las 17:30 horas en el Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

    MEET UP ENGLISH: "BOYS AND GIRLS:DIFFERENT LEISURE ACTIVITIES AND INTERESTS"




    Encuentro abierto para escuchar y hablar en inglés sobre el tema propuesto. Impartido por Raquel Riaño Martínez, docente experta en inglés.

    • Viernes 16 de noviembre a las 18:00 horas
    • Centro para la Igualdad "8 de Marzo"

    *Aforo limitado

     
 
 

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